홈 > 만들고 > 효능/팁
효능/팁

설사에 좋은 음식에 대해 알아봅시다!

MCCOZI 0 707 0
유독 설사를 잘 하시는 분들이 계신가요?
설사는 음식을 잘못 먹게 되면 설사를 하게 되고
그 상태에서 잘못 먹으면
또 설사를 하고 설사를 하는
악순환의 꼬리를 물게 되는데요~
오늘은 설사를 타파할 수 있는
설사에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다!









곶감

곶감에는 타닌 성분이 풍부하기 때문에
설사에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다!
곶감을 많이 먹게 되면 오히려 변비가 올 수 있다는 말도 있지만
너무 많지 않은 적당한 양을 섭취하게 된다면
설사에 도움이 될 수 있습니다.









 
양배추

양배추에는 식이섬유가 풍부함과 동시에
위점막을 재생시켜주는 비타민 U가 풍부하고
속을 편안하게 진정시켜 주는 효능이 있습니다!
때문에 양배추를 꾸준하게 섭취해주신다면
장 속에 있는 노폐물과 각종 독성물질을
배출하는데 좋습니다.







 

 
연근

연근의 단면을 자르게 되면 끈적이는 액체가
나오는 것을 알 수 있는데요!
이 끈적이는 액체를 뮤신이라고 합니다.
이 액체는 위장의 벽을 보호하기 때문에
설사에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다!
그리고 참마 또한 위장보호에 효과적으로
설사에 좋은 음식이 될 수 있습니다!

Facebook GooglePlus KakaoStory Naver NaverBand Pinterest Pholar
0 Comments
제목